Hello tout le monde ! 🌟
J’espère que vous allez bien, moi ça va super ! Aujourd’hui, je vous propose une solution pour ceux qui suivent un régime amincissant et qui se posent des questions sur le coût, la qualité ou encore les effets secondaires des aliments. Eh bien, bonne nouvelle, cet article ne va pas seulement répondre à vos besoins diététiques, il va aussi prendre soin de votre peau en la restaurant et l’adoucissant !
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Au programme : La salade de crudités ! 🥗
Même si beaucoup connaissent cette recette, elle est souvent mal comprise dans le cadre d’un régime amincissant. Mais pas de panique, je suis là pour vous guider étape par étape.
Ingrédients nécessaires :
- 1 boîte de cœurs de palmier
- 1 boîte de maïs
- 1 boîte de soja
- 2 poivrons de couleurs différentes
- Champignons frais
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de miel
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 1 oignon
Pour la sauce vinaigrette :
- Sel et poivre
Préparation :
Temps total : 5 min
Préparation : 5 min
- Dans un grand saladier, versez les grains de maïs, le soja, les champignons coupés en lamelles, les cœurs de palmier et les poivrons en morceaux.
- Ajoutez la vinaigrette : mélangez l’huile d’olive, les vinaigres, le sel, le poivre et l’oignon coupé en fines lamelles.
- Mélangez le tout et admirez les magnifiques couleurs de votre salade !
Petit conseil :
N’hésitez pas à ajuster les quantités selon vos goûts. Cette salade colorée est parfaite pour les repas en famille ou entre amis, et se prépare en un clin d’œil. Idéale pour les vacances, les pique-niques ou même en camping ! 🏕️
Mon astuce perso :
Limitez la consommation de citron et de vinaigre pendant votre régime pour éviter les maux d’estomac. 😉
Voilà, j’espère que cette recette vous a plu ! N’hésitez pas à partager vos questions ou remarques en commentaire. À très vite pour une nouvelle recette ! ✨
